近年来，研究生群体心理问题愈发凸显，心理健康受到广泛重视。为进一步强化研究生教育培养，切实做好新冠肺炎疫情防控期间研究生心理健康教育工作，为广大研究生在校生活学习提供强有力服务保障，党委研究生工作部密切关注研究生需求，积极筹划举办5月心理健康月系列主题活动，与心灵相约、与健康同行，提出“5个一”系列，让暖心行动更生动。

编制一份手册，让心理健康知识成为手边书。通过大量的意见调查与意向收集，必赢贵宾会3003官网研究生会广泛与研究生同学沟通交流，梳理总结了研究生普遍关心关注的心理健康方面的问题，编制了学习篇、人际关系篇、就业规划篇、自我调节篇、心理咨询篇5个篇章的《研究生心理健康宣传手册》，并发放至全校400余名研究生，让心理健康常识真正成为广大研究生“挥手即来”的手边书，时刻提供帮助和参考。

举行一次座谈，心灵相约，让问题真正发问。5月18日，组织召开了研究生心理健康座谈会。来自全校2个年级6个领域的12名心理委员以及31名学生代表齐聚一堂，将此前各自收集征集的班级同学在生活学习、科研实践等方面存在的难点烦点痛点问题逐一汇报交流，畅所欲言。座谈会专门邀请了心理辅导老师针对性解答同学们的提问，问诊把脉，让心理健康问题真正浮出水面。

开展一场宣讲，有效沟通，科学地解压疏导。5月20日，南京信息工程大学钱春霞教授应邀作研究生心理健康线上主题报告，报告以《守护你的心情“绿码”——浅谈研究生的压力调适》为题，通过详实生动的案例介绍，详细分析了在校研究生学业压力、导学关系、就业压力、同伴关系、情感关系等5个方面的问题困扰，系统解读了压力形成背后存在的关键性问题，梳理展示了各类效果显著的压力调试方式，为研究生了解掌握实用的心理健康知识，应对调节心理压力提供了方法技巧。报告指出研究生正确面对和调适心理压力是生活学习的关键前提，鼓励同学们直面问题、正确对待生活学习中的各式压力，迎接美好的研究生学习生活。

搭建一座桥梁，平台发力，让健康没有距离。充分发挥“两微一端”作用，以学生喜闻乐见的方式，用好用活“安科研究生”微信公众号。在微信公众号导航栏的醒目位置，搭建“全心权益”专栏，上线权益驿站收集研究生的问题反馈及意见建议，开辟心理健康问题反馈和沟通畅通新途径，健全“学校-研工部-研究生”3级意见反馈机制，力求压缩层级，确保能够在第一时间有效解决问题，让研究生心理健康问题疏导与解决没有距离。

畅玩一回运动，团队协作，趣味运动动人心。5月28日，为丰富研究生在校学习生活，让研究生在团队协作和沟通交流中真正远离心理健康问题，必赢贵宾会3003官网研究生会在研工部的大力支持下，组织筹划了趣味运动会。共设置5个项目，“一掷千金”沙包标靶投掷活动、“过河拆桥”三踏板移动接力暴走活动、“‘球’生之路”乒乓球颠球接力活动、“星罗棋‘步’”过指压板下棋活动、“移花接木”手握不倒长杆接力旋转活动，5个项目均需要参赛团队的成员密切协作，高度配合。当天，来自凤阳、龙湖两校区的15支团队80余研究生分别在凤阳校区体育馆、龙湖校区风雨操场展开趣味角逐，在良好的交流中度过愉快的运动时光。

研究生心理健康教育作为研究生培养过程中的重要一环，对研究生愉快、高效地在校学习具有重要作用，而新一轮疫情防控攻坚的到来，给研究生的学习生活带来更多挑战，对研究生培养管理工作提出了更高要求。结合疫情防控期间学校推出的各项要求，党委研究生工作部立足全局系统研判疫情形势，以学生生命健康安全为第一标准，迅速行动、举措扎实。针对疫情封校期间研究生生活学习的诸多方面，研工部全面细致梳理存在的问题，排查可能存在的安全隐患，高度重视研究生教育的思想引导，突出心理健康教育关键方面，以研究生会为抓手，以研究生为中心，以促进研究生全面健康发展为动力，在潜移默化中引导和帮助研究生保持健康心理状态，促进身心全面发展。（特约通讯员：马晓辉 审核：张春雨）